ツカサ工務店の大工の祥ちゃん相方こと、藤井慶子です。

庭に、初めて「白い彼岸花」？が咲いています。

確か、彼岸花に白もあったよねぇ～💦

ＷＢ工法で17年前に建てた

我が家の今日の温度・湿度です。

　室温：２２．５℃　湿度：６２％
　室外：１７．７℃　湿度 :  ７７％（６：３０）
　床下：２２．３℃

　天気　晴れ

本日、２年に一度の乳がん検診に行って来ました！

いつもは検診センターのような所に行くのですが、

今回は、出張検診。

10月は、ピンクリボン月間。

中国労働衛生協会さんがされている

HOLM230でのイベントに参加しました💖

何がイイって、お楽しみが色々ついていて得した気分✨

乳がんは、40代から急増60代がピーク。

早期発見するためには、

セルフチェックが大切と聞きました。

何度か教えてもらっていますが、

なかなか続けられていないのが現状です💦

一番は、

鏡の前で自分の乳房の変化を観察すること！

これを聞いて思ったのは、

お風呂の鏡！

お風呂に入るたびに、見たくない現実を突きつけられる

『いましめの鏡』

と言っていましたが…

キチンと見ないとなぁ～💦と思いました。

最近は、

お風呂に鏡があると

うろこ状の汚れがついて、掃除が大変だから

「お風呂に鏡は要らない！」と言われる方が増えて来ました。

もちろん、乳房の状態を観察するためには

洗面の鏡でも大丈夫ですが、

お風呂の鏡にも役目があるんだなぁ～と再確認しました(笑)

『InBody』測定もしてもらいました！

身体の筋肉と脂肪の割合を調べてもらい、

エクササイズプランのアドバイスをもらいました。

やはり、年齢的に脂肪量が気になっていましたが💦

それよりも、筋肉をつけましょう！と言われました。

「筋肉つけたら脂肪量は減りますから～」

と言われましたが、

体重は増えますよね～( ；∀；)

取り敢えずは、頑張らない筋トレやってみるかな～

嬉しい数値は、

身体年齢が、実年齢より７歳若かった👍

あとの数値は、ナイショです💦

スタッフの皆さんの

元気で、楽しそうで、気持ちのイイ対応に

元気をもらいました💪

こんな職場、いいですね💖